Mädchen
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Gerätturnen für Mädchen ist eine vielseitige Sportart, die an vier spezifischen Geräten ausgetragen wird: Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Durch Übungen an diesen Geräten werden koordinative und konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer entwickelt. Gleichzeitig werden wichtige Charaktereigenschaften wie Mut, Willensstärke, Selbstbeherrschung und Selbstvertrauen gefördert.
Ziel ist die Teilnahme an Kreis-, Bezirks- Landesmeisterschaften, sowie an Turnfesten und Pokalwettkämpfen.
Bei uns im Verein gibt es derzeit vier Gruppen für Mädchen.
Gruppe 1 --> 6 - 7 Jahre trainiert Montag von 17:00 Uhr bis 18:30 und Mittwoch von 16:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Gruppe 2 --> 8 - 9 Jahre trainiert Montag von 17:00 Uhr bis 18:30 und Mittwoch von 16:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Gruppe 3 --> 10 - 13 Jahre trainiert Dienstag und Freitag von 15:45 Uhr bis 17:45
Gruppe 4 --> ab 14 Jahre trainiert Dienstag und Freitag von 18:00 Uhr bis 20:00
Sprung:
Eine Disziplin, bei der Schnelligkeit, Kraft und Körperspannung für komplexe Übungen am Sprungtisch, Bock oder Kasten gefragt sind.
Stufenbarren:
Ein Gerät mit zwei unterschiedlich hohen Holmen, an denen Turnerinnen höchste Konzentration, Kraft und Koordination zeigen müssen.
Schwebebalken:
Ein 10 cm breiter und 5 m langer Balken, auf dem Turnerinnen in maximal 90 Sekunden eine akrobatische Kür mit Balancierelementen zeigen müssen.
Boden:
Ein moderner Boden ist Bodenfläche von 12 x 12 m die gefedert ist. Auf dem Boden werden gymnastische Übungen und akrobatische Elemente wie Handstand, Radwende, Saltis und Sprünge präsentiert.
Entwicklung wichtiger Fähigkeiten
Neben den physischen Fähigkeiten fördert Gerätturnen für Mädchen auch wichtige persönliche Eigenschaften:
Koordination und Kondition: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und ein gutes Gleichgewicht sind essentiell.
Charakterbildung: Mut, Willensstärke, Konzentration und Selbstvertrauen werden durch die Anforderungen des Sports gestärkt.
Musikalische und rhythmische Ausbildung: Die Bodenübungen beinhalten rhythmische und choreografische Elemente.
Training und Wettkampf
Im Training wird auf spielerische und strukturierte Weise an den Geräten geübt, um Bewegungsabläufe zu erlernen und zu festigen. Die Mädchen absolvieren Übungen nach vorgegebenen Kriterien, was zu einer nachhaltigen Entwicklung der Fähigkeiten führt